Así como hay bacterias malas que pueden provocar enfermedades severas, como la salmonella, existen otras bacterias consideradas buenas que ayudan a mantener saludable el organismo. Este es el caso de los probióticos.
Los probióticos son bacterias consideradas buenas para el cuerpo humano. Estos microorganismos vivos mejoran la salud general del organismo, ofreciendo amplios beneficios en el proceso de digestión, la absorción de nutrientes, y fortalecer el sistema inmunológico.
Consumir probióticos ayuda a aliviar los síntomas de afecciones relacionadas con el intestino, como la enfermedad inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable.
Además, ayudan a digerir ciertos alimentos, intervienen en la síntesis de vitaminas del grupo B, mejoran la absorción del calcio, ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y la flora vaginal, mejoran y regulan el tránsito intestinal y, en general, fortalecen el sistema inmune.
